Katarzyna Lummall

Budzisz się zmęczona, choć spałaś? Czujesz, że wszystkiego jest za dużo, ale nadal dajesz radę? Z zewnątrz funkcjonujesz, w środku coś powoli gaśnie. Coraz trudniej się zatrzymać i naprawdę odpocząć. To nie lenistwo. To może być długotrwałe wyczerpanie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się z ciałem i układem nerwowym, gdy przez lata żyjesz w napięciu i nadmiarze. Bez presji. Bez walki. Z realnymi,...